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60才代まったりのんびり日記

デザート

2013.11.13.Wed.06:05
デザート
食後に甘い物を少しだけ食べたい~時に

便利なのは、コンビニやスーパーのデザート

小豆を使った和菓子1個でも

生クリームを使った洋菓子1つでも

遠慮せずに買える上に美味しくてカロリー表示が

されていて安心して選べます。

火曜日、昼食後にデザートを急に食べたくなり・・・・・

ウォーキング買い物を兼ねてコンビニ

でかけ一目散にデザート売り場に・・・・・

見つけたのが『芋ようかんと栗きんとん』のセット

即買いしました131112_1446~01

芋よんかん(93kcal)栗きんとん(68kcal)で

甘さ控えめで素材をいかしていて当りでした(美味しい~

この秋1番の冷え込みに

帽子マスク手袋コート=完全武装で

早朝ウォーキングにでかけました。

薄いマスクでも顔の冷たさが違いこれから

花粉の季節が終わるまでの必需品で~す。

午後~今にも雨がふりそうな天気で

折りたたみ傘を持って出発

今度は傘も必要になりました

(11/12 健康日記)
  早朝  ウォーキング(約20分)
  午後  買い物+ウォーキング(約25分)
  夕方  ロディオマシン(15分)
  1日のトータル歩数10.958歩でした。

(今日の手話)
  『便利』  右手のひらを顎にあてて
        軽くさわります。




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