FC2ブログ

60才代まったりのんびり日記

健康+ガソリン

2013.07.24.Wed.05:23
健康+ガソリン
お姑さんが「夏は暑くていいのよ。汗をかくと新陳代謝がよくなり・・・

「血液の流れがよくなって元気で夏がのりきれるの」と言って

首にタオルを巻き洋裁の仕事をしていたことをふと思いだし・・・

健康とガソリン(じりじり値上げ?)の節約のため

今日はいい汗をいっぱいかこうとき~め~

自転車で買い物(花屋さん)に気合を入れいざ出発(笑)

もちろん熱中症にならないようにこまめに水分補給をかかさずに・・・

大量の汗と一緒に身体の古い細胞がでていき新しいものに

生まれ変わりこれでお肌の細胞も生まれ変わりツルツルに・・・・・

母の言っていたことはこれだなぁ~と実感しました。

暑いけれど車とは違う気持ちよさを感じました。

(1日の日課)
 早朝 夕方ミニ散歩(2回で20分)
 1日のトータル歩数6.342歩でした。

(今日の手話)
 『ガソリン』  親指と4本の指を合わせ管のようにした左手に
         右手の人さし指をさしこみます。

(今日の体重)
  37.7kgです。






スポンサーサイト



 | HOME |