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60才代まったりのんびり日記

血圧

2013.07.18.Thu.05:15
血圧
血圧の薬は飲み続けなければ×と

よく聞くので・・・・一生か・・・・

まぁ朝1錠の服用だし仕方がないかなぁと

諦めていました。

去年の秋ごろ~以前にまして血圧が安定

診察のつど先生に

「もう薬、飲まなくてもいいですよね」と

尋ねていました。

「毎日、血圧を計り安定していたら薬を

やめましょう」という話しをして頂いて

いました。

12月の診察

「後1ヵ月薬を半錠にして血圧を計り

グラフをつけて今の安定している状態が

続いていたら薬をやめましょう」という

お話に残念という気持ちと安堵した思いが

混ざりあった妙な気分になりました。

そして今年の1月

12月は食べる機会飲む機会が多い中

血圧、体重が安定していました。

結果長年飲み続けていた薬をやめることが

できました。

それから半年毎日血圧計とにらめっこをして

血圧と体重の記録をつけています。

(1日の日課 7/17)
 早朝 夕方ミニ散歩(1回20分)
 1日のトータル歩数7.529歩でした。

(今日の四字熟語)
 『臨機応変(りんきおうへん)』
   時と場合によって柔軟にうまく
   適切に処置をすること

(今日の体重)
  38kgです。












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