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60才代まったりのんびり日記

バンザイ

2013.07.15.Mon.05:01
バンザイ
午後~甘味祭りをしました・

1週間分の

大好物の甘納豆 かりんとう チョコパイ
 
しめはアイスクリームで・・・・

色々の種類を小分けにして

自分が食べたい物を食べと満腹中枢が

バンザイをした後は・・・・・・

エネルギー満タンになった体は自然によく動き

激しい雨の前の涼しい間

約30分の散歩に行く事ができました。

早朝のミニ散歩 買い物の時は階段を

利用した結果は1日トータル歩数11.006歩

歩数計のバンザイマークはいつ見ても~~

やはり嬉しいです。

時々10.000歩ごえのバンザイマークを無性に

見たくなります~~()

(今日の四字熟語)
 『自由闊達(じゆうかったつ)』
   何事にも束縛されずのびのび
   思い通りにやること

(今日の体重)
  37.9kgです。




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