FC2ブログ

60才代まったりのんびり日記

2013.07.09.Tue.05:14

2012年6月、白髪が目立ちはじめ

カラーリングの回数がふえてきていました。

パーマとカラーリングで髪の傷みが

心配になりダイエットをして

顔も小さくなったので・・・・・・・・

パーマで髪をボリュームアップする×にして

カット+カラーリング○にしました。
(プチ自慢)

6月
体重計+食生活+散歩+歩数計+ストレッチ=

1.3kg減の45kgになりました。

6月に入り暑く汗もかくようになり・・・・

1ヵ月1kより少し多めに減りました。

しい誤算

結婚前の43kまでもう少しバンザイ

(1日の日課 7/8)
 早朝散歩(お弁当を作る前) 約20分
 ロディオマシン       15分
 1日のトータル歩数8.420歩でした。

(今日の四字熟語)
 『順風満帆(じゅんぷうまんぱん)』
  追い風に帆をふくらませているように
  物事が快調に進む様子

(今日の体重)
  38.2kgです。




スポンサーサイト



 | HOME |