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60才代まったりのんびり日記

楽しみながら・・・(4/3 12.345歩)

2013.04.04.Thu.05:35
おはようございます。

(水曜日)
 朝食を作る前の散歩(約20分)
 家事と家事の合間の散歩(約20分)
 天気のことを考えて午前中に集中して歩き・・・
 「今日の散歩はこれでおしまい」と・・・
 思っていました。
 でも夕方の明るい空を見てついうれしくなり
 夕食を作る前にミニ散歩(10分)にでかけました。
  トータル約50分12.345歩(歩数計を見て)です。

今までも我慢をしないでストレスを感じず・・・

ダイエットをやってきました。

これからは今まで以上に数字(体重計歩数計)に

一喜一憂しないで楽しんで楽しみながら・・・

今の体形を保っていこうと考えています。

息子が会社の帰りにコンビニに立ち寄り缶ビールを

買ってきました。

「お母さんいつもお料理を作ってくれてありがとう

ましゃさん(福山雅治さん)がCMしている

スーパードライ」と言ってプレゼントして

くれました。

たかが1本されど1本で息子の気持ち

加味されたビールは一段とおいしかったです。

抜け目のない息子は自分の飲み物も買ってきて

いました・・・

これが目的で私がだしにされたかも????(笑)

(おまけ 今日の手話)
 『ビール』 右手の人さし指と中指を握った
       左手にあてた後に上にはねあげます。
       ビールの栓を抜く様子を表しています。

(今日の体重)
  38.8kgです。

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