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60才代まったりのんびり日記

calカット(4/2 10.585歩)

2013.04.03.Wed.05:10
おはようございます

(火曜日)
 朝食を作る前に散歩(約20分)
 ランチに行く前に散歩(約20分)
 ランチ~帰ってきてミニ散歩(10分)
 トータル約50分 10.585歩です。

4/1(月)のブログ「もやし入り焼そば」の続きを

書きま~す。

焼そばを作る時にもやしを使う事で麺(炭水化物)の

量を少なくできる上にその水分で麺がほぐすので・・・

水っぽくなりません。

最後に青のりとかつおをふりかけると量も見た目も

以前と変わりがなくカロリーをおさえた

ヘルシー焼そばができあがりで~す
※豚肉からでたあぶらのみで作り
 炒め油は使いません。
 
昨日、岸和田城の満開の桜を見ながら・・・・

「クラブコントラーダ」でランチをいただいてきました。
ランチコースの写真です
イタリアン イタリア料理
ピザはチーズのとろり感と生地のパリパリ感がよく・・・

リゾットは魚介類のブイヨンがご飯にしみこんでいて

おいしくいただきました。

お店のおしゃれな雰囲気がおいしい料理をより一層

おいしくしていました。

(おまけ 今日の手話)
 『おしゃれ』 右手で左手の二の腕を数回はらいます。
        服のほこりをはらうイメージです。

(今日の体重)
  38.9kg(+200g)です(あ~~ぁ)
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