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60才代健康のんびり~まったり日記

ワクワク感

2018.09.22.Sat.05:40
 ワクワク感
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多色づかいのスニーカーが気に入り( ^ω^)・・・

少し大きいのは中敷き調整と考え買った

帰宅後履くと~~店とは違い気持ちクールダウン

ワクワクしないテンションアップ()をめざし・・・・・

靴ひもを淡いピンクにチェンジ

夏はバッシュ+スニーカーを素足~~

九月中旬くるぶし丈の靴下とスニーカーを履くと・・・・・

足にピッタリなじみ()やっとやっと~

イメージどうり

無地のスキーニーパンツとのコンビ()の

出番が多くなりそうですo(^▽^)o

ころんっとしたフォルムが可愛く((´∀`*))ヶラヶラ

ビニール製のスニーカーを購入

もちのろん()白い紐~トリコールカラーに交換

気分アップアップの日楽しい

あ~しよう()こう~しよう()

日々頭の体操を満喫実行(*^_^*)\(^o^)/

  健康のんびり~日記
午後 雨のひと休みの晴れみに散歩に出発

半袖Tシャツで歩くを楽しんでいると・・・・・

蝉の大合唱がなく猛暑酷暑の終わりを実感

家事の合間の気分転換ができました。







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ある日の朝食

2018.09.19.Wed.03:35
 ある日の朝食
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今年の夏嵌ったお漬物「わさび漬け」を

今回は「からしづけ」材料(胡瓜)+粉末を入れモミもみ

冷蔵庫で約2時間袋を開けた瞬間の香り

シャキシャキが白いご飯にピッタリ(*^_^*)

今一番嵌(はま)っている食べ物が「ちちんぷいぷい」で

放送された「さば缶」以前から気になり( ^ω^)・・・

食べてみたいと思っていましたが・・・・・

なんとなく踏ん切り()がつかなかった

街頭インタビューで水煮は料理の食材として

味噌煮+味つけはそのままで美味しいを見て聞き

スーパーへGo~即買い

骨までやわらかく生姜がアクセントになり味がいい

これ又ご飯にピッタリポンで完食o(^▽^)o

自分用に冷蔵庫に常時鎮座()

  健康のんびり~日記
土曜日の午後 みに散歩に出発

薄曇りで風が涼しく約10分で終わる予定((´∀`*))ヶラヶラ

足が勝手にウォーキングコースに何ヶ月ぶりぶりに

約20分の歩きの中で気持ちが萎えず

太ももに力が・・・・・ビックリ(*゚Q゚*)

体+心の声に耳を傾け無理せず・・・・・

がでたら・・・・・歩こうと今は考えています。











大の字

2018.09.14.Fri.19:20
 大の字
お昼寝の時仰向けに大の字で寝ると・・・・・

どんな感じかなぁと試してみると( ^ω^)・・・

両手両足の指先足先~~~

体の緊張()がほぐれていく感覚

畳のひんやり冷たさが背中に伝わる+

体がリラックスしているを実感(((o(*゚▽゚*)o)))でき

想像していた以上気持ちいい

嵌ったいた大の字に寝るを台風21号~

少しずつ普段の生活ができる様になり( ^ω^)・・・

気持ちに余裕(*^_^*)久しぶりに寝ころび実践

体+が楽になりました\(^o^)/

:健康のんびり~日記
金曜日午後 薄曇りの中夏の間だった

日中のミニ散歩に出発

風が涼しく軽やかにに足が動き・・・・・

約10分の歩きを楽しめ

家事の合間のいい気分転換になりましたo(^▽^)o




















オランダシュークリーム

2018.09.12.Wed.03:45
 オランダシュークリーム
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リバージュの「オランダシュークリーム」を頂きました(((o(*゚▽゚*)o)))

こんがりサクサクのシュー生地と粉糖が

なめらかで程よい甘さたっぷりの( ^ω^)・・・

カスタードクリームの味をいかし抜群のコンビネーションで

美味しい~~

カスタード+生クリーム=ダブルシュークリーム

カスタード+チョコのエクレア=

一工夫されたシュークリームも

粒あんを使った和洋折衷(笑)までも楽しめる・・・・・

幅広い()シュークリームを一層好き()になり

食べよう~~味わい~たいと思ってますo(^▽^)o

  健康のんびり~日記
朝 みに散歩に出発

半袖のTシャツ+長袖のヤッケーがぴったりの気温で

また一歩秋の前進を実感

当たり前に使っていた電気+ガス+水の大切さに

気がつき・・・・・ついつい電気のつけぱなし

歯ブラシの時お水のだしぱなしを猛反省

あらため日常生活を見直すきっかけになりました。





ナンタコス

2018.09.08.Sat.04:19
 ナンタコス
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テツ&トモさんがうたう「モスバーガー」CM

「ナンデナンタコス」を見る聞く度々に()食べたい~~

思いながらも行く機会がなくのびのびに~()

八月終わりにモスバーガーへGo~

電話注文でお願いし取りに行き即帰宅

口にいれてびっくり(*゚Q゚*)

ナンのもちもち感+カレー+たっぷりの野菜+

大好物のとうもろこしベースのトルティーヤチップス

美味しい~多重攻撃にノックアウト

満足満腹o(^▽^)o

期間終了が残念また会える事を楽しみにしています(*^_^*)

健康のんびり~日記
朝 雨のやみ間にミニ散歩に出発

ケヤキの木が根もとから倒木

他にも倒れた木が裂け・・・・・

そこに枝が突き刺さっている姿に

言葉がなく目がテンにΣ(゚д゚|||)(;_;)( ノД`)

木曜日の北海道地震を知り・・・・・

凄まじい発展を続ける科学でもまだ

自然にはかなわない事を実感

色々な事を考えさせられる歩き

なりました。




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