60才代健康のんびり~まったり日記

まるごとプリンマン

2018.02.17.Sat.03:21
 まるごとプリンマン
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気になっていた「まるごとプリンマン」を買いに・・・・・

ミニストップへGo~

注文をして待っている間「ベルギーチョコマン」に目が釘付け

今度はこれを食べよう~~(*^_^*)

「まるごとプリンマン」はネーミングどうりに・・・・・

やわらかい~本格プリンが生地に包まれていて

キャラメルソースと生地のベストマッチングの美味しさに・・・・・

ビックリ(*゚Q゚*)

「ベルギーチョコマン」中身のチョコレートの甘さの後~

まさかの私の大好物のオレンジ攻撃に

の中でガッツポーズ美味しい

二個のプチマンの出会い()大満足(((o(*゚▽゚*)o)))

  健康のんびり~日記
午前 明るい陽射しを見ると体が条件反射(

家事を一時中断()し気持ちのまま・・・・・

ミニ散歩に出発

約10分の歩くを楽しむといい気分転換になり

やる気がアップし後の家事を片付ける事ができました。
\(^o^)/


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座椅子(腹筋マシン)

2018.02.14.Wed.03:24
座椅子(腹筋マシン)
腹筋マシンの座面の部分がクッションが

やわらかくもなく・・・・・かたくもなく座り心地が で

座椅子しても使っている

こたつの中で足を伸ばしお腹に手をのせ・・・・・

バーを両肘で押さえ後ろに倒すと・・・・・

腹筋がプルプル刺激(*^_^*)10回

そして最後に後頭部+指先を床につける

ストレッチで終了

体が伸びている感じ+血液循環(* ´艸`)クスクス

超超気持ちよく

下半身がポカポカで家事の合間の楽しみになり・・・・・

一時は部屋の片隅に鎮座()していた

腹筋マシンが今はなくてはならない・・・・・

相棒になってま~~すo(^▽^)o

健康のんびり~日記
朝 ニット帽+マスク+スヌードのグルグル巻+

手袋+裏起毛のパンツの完全防備(大笑)で

久しぶりぶりにミニ散歩に出発

寒さを感じず・・・・・約10分の歩きを楽しみ・・・・・

気分よく一日のスタートを切りました\(^o^)/





なごみ膳

2018.02.10.Sat.03:19
 なごみ膳
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久しぶりぶり(* ´艸`)クスクスに「静の花」へランチにGO~

お造り+天ぷらも食べたい食べれる・・・・

「なごみ膳」を選び注文[emoji:v-421]!(^^)!ピンポーン

お刺身は口の中でとろけサクサク天ぷらとベストマッチ

小鉢蛸は風味を残しつつやわらかく+おくらのねばねばと

ごまよく合い・・・・栗の甘露にでほっこり(((o(*゚▽゚*)o)))

ひとつのお膳で色々の食材+味を満喫(*^_^*)

デザートのパイナップルでお口さっぱり満足満腹

目の保養にもなった()ランチにルンルン帰宅

  健康のんびり~日記
午後 明るい陽射しの中

買い物+体を動かす+ガソリン代節約の

一挙三得()を兼ねて自転車で出発

寒さを感じず・・・・冬のちょことサイクリングを楽しみました。
\(^o^)/





時間短縮

2018.02.07.Wed.03:17
 時間短縮
家族の大好物のコロッケの下ごしらえ

今まではじゃがいもを3~4個をラップに包み・・・・・

お皿にのせ10個をレンジ900Wで13分

何事も簡単手間いらず()大好きな

レンジでOKの蓋つき容器を

使用する事を思いつき即実行

ゆがき過ぎに注意でお芋さん()が

固くならないように900Wで10分で

じゃがいもを容器~取り出す( ^ω^)・・・

皮をむくだけでラップを剥がす手間なしの

時間短縮に大満足\(^o^)/

天ぷらの薩摩芋+ポテトサラダなどに

この方法を他の料理の時を実践しようと・・・・・

考えています~~o(^▽^)o

健康のんびり~日記
午前 ミニ散歩に出発

頬にあたる風が冷たく痛く・・・・・歩くが

大好きな私もこの寒さはお手上げ一回でおしまい()

こういう時のロディオマシン登場+

膝を深く曲げての拭き掃除だ体のムズムズ感を解消
\(^o^)/









フードコート

2018.02.03.Sat.03:25
 フードコート
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ららぽーとで買い物の途中 お腹の虫がグウー(

フードコートへ直行

色々美味しい~お店がある中~今回は・・・・・

「リンガーハット」「たこ八」をチョイス(*^_^*)

海藻麺とちゃんぽん麵の割合が胡椒+

豆乳仕立てのスープとよく合い美味しい~

注文正解

たこ焼きもお出汁がきいたふんわりやわらか~生地と

ぷりぷり蛸とベストマッチで最後にビリ辛の・・・・・・

紅生姜がいいアクセントになり

体の芯~~温まり満足満腹\(^o^)/

次は迷った「ビビンバ」「生クリーム」たっぷりのパンケーキを

食べようと~思っていま~す(*^_^*)

健康のんびり~日記
午前 陽射しに誘われ・・・・・家事の合間に

ミニ散歩に出発

金曜日寒さが一休みで暖かく体が反応(

肩肘を曲げて開くで肩甲骨の刺激が気持ちよく

左右が終わると体スッキリで・・・・・

約10分の歩きを楽しみましたo(^▽^)o








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